Nado de Pecho.

1. . Estilo PechoAnálisis de la técnica Prof. Lic. Nicolás de Castro – Prof. Lic. Daniela Lecuona
2. 2. Pecho o BrazaTambién denominado “pecho de braza” o estilo “rana” es el estilo más antiguo de la natación y el más lento de los cuatro estilos.
3. 3. Características Ofrece una mejor capacidad de orientación visual y auditiva. Brinda una buena posibilidad respiratoria. Genera un gran impacto en rodillas (ligamentos y meniscos) y acentúa la lordosis lumbar. Su patada tiene tanta importancia como su brazada, es decir, un 50% de la efectividad del nado está en la patada y el otro 50% en la brazada. Gran complejidad coordinativa para el aprendizaje de la técnica. El recobro e brazos y piernas se realiza bajo el agua lo que genera mayor rozamiento al avance.
4. 4. Análisis Biomecánico• Posición del cuerpo• Acción de las piernas• Acción de los brazos• Coordinación
5. 5. Posición del cuerpo En el ciclo de movimiento completo se alternan dos posiciones fundamentales, una de máxima extensión y otra de máxima flexión.
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